2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2235 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 265.65g | 炭水化物: 197.98g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Edeka Tatar, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Putenbrustfilet, Grafschafter Weizenknusperbrot. 軽食/その他: Myprotein Protein Cookie, Body Attack Protein Coffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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