2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
|
997 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 78.26g.
朝食: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Кокос, Милком Творог Обезжиренный, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Приготовленная Тыква, Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Можгасыр Сыр Костромской 45%. 昼食: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Яичный Белок, Яичный Желток, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Каждый День Опята, Ижтрейдинг Кабачок. 夕食: Кабачки Тушеные, Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%, Арахис. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|