2017年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1933 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 220.72g.
朝食: Pere, Confettura Extra Mirtilli, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Petto di Pollo Arrosto, Zucchine Cotte, Gallo Riso Blond Integrale. 夕食: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Cavolo Rosso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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