2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 53.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1381 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Campina Havermoutpap. 昼食: Red Bull Zero Calories, Gekookt Ei, Tartaartje, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Magere Kwark, Landjonker Kipfilethaasjes Italiaans, Plus Nasi-Bami Groenten, Aldi Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Proteine Bananenbrood, Jonagold. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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