2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 96.33g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 111.49g.
朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Brötchen, Banane, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. 昼食: Tomatensoße, Chicken Nuggets, Blumenkohl. 夕食: Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Camembert, Fleischsalat, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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