2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
|
1399 kcal
|
脂質: 77.54g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: Горбуша Соленая, Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный, Snickers Minis, Twix Mini. 昼食: Яйцо, Макароны по Флотски. 夕食: Горбуша Соленая, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Хлебодар Хлеб Урожайный. 軽食/その他: Twix Mini, Бабкины Семечки Семечки, Тимоша Козинак Подсолнечный, Ашан Гранат. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|