2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1031 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 昼食: Jumbo Belegen 30+ Plakken, Hoogvliet Pistolet Tarwe. 夕食: Dr. Oetker Custard, Lidl Ananas Diepvries, AH Pittige Chili Kroepoek, Oldenlander Hamlappen, Saladinettes Nasi-Bami Groente, AH Tagliatelle, AH Kipfilethaasjes, Vitasia Mango Slices in Light Syrup, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur. 軽食/その他: Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits. Paprika & Mediterranean Herbs, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Koken, Bakken & Roerbakken, Bakpoeder, Havermout Fijne Vlokken, Lichte Basterdsuiker, Kristalsuiker, Witte Bloem, Ei. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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