2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1991 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 279.41g.
朝食: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. 昼食: Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. 夕食: Gekookte Spruitjes, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Sultana Fruitbiscuit, Lotus Speculoos (7,5g), LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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