2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2041 kcal
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脂質: 111.71g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 207.09g.
朝食: Thee met Suiker, Carrefour Witte Chocolade. 昼食: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Colruyt Everyday Haringfilets, Nutella Choco, Bruine Boterham. 夕食: Ketchup, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Lotus Speculoos (12,5g), Carrefour Witte Chocolade. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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