2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
|
1154 kcal
|
脂質: 29.16g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 154.56g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Мёд, Чай, Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Мёд, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%. 夕食: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Донской Молочник Кефир Нежирный 1%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|