2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2699 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 201.04g | 炭水化物: 340.10g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Awesome Almonds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Raspberries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tomatoes, Hovis Granary Wholemeal Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Morrisons Chicken Mini Fillets, Broccoli, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Sweet Potato, Morrisons Light Salad Cream. 軽食/その他: McVitie's Hobnobs, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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