2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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3103 kcal
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脂質: 130.60g | たんぱく質: 257.19g | 炭水化物: 203.15g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kartoffeln, Aldi Rahmspinat, Dulano Leberkäse Fein. 軽食/その他: Haribo Goldbären Sauer, Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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