2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
|
1283 kcal
|
脂質: 44.37g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 176.05g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сахарный Песок, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. 昼食: Лепешка, Жареное Белое Мясо Индейки, Капуста Тушеная, Яблочный Пирог. 夕食: Компот, Чай с Молоком, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Овсяное Печенье (с Изюмом), Лепешка, Салат из Рыбных Консервов с Рисом, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 軽食/その他: Банан, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|