2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
|
1032 kcal
|
脂質: 31.11g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Скумбрия Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. 夕食: Яичный Белок, Дикси Яблоко, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Гречка Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Хурма. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|