2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1695 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 188.95g.
朝食: Gekochtes Ei, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflaumen. 昼食: McDonald's Kakao-Kirsch-Tasche, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McRib. 夕食: Aldi Hugo, Freixenet Sekt. 軽食/その他: Arizona Iced Tea With Peach Flavour. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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