2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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2600 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 229.35g | 炭水化物: 222.09g.
朝食: Ovo, Sementes de Girassol sem Casca, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Mexerica, Nestlé Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural. 昼食: Carne do Peito de Frango, Peras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Albumina, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Banana Nanica. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Cenouras Cozidas, Palmeira Queijo Minas Frescal Light. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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