2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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801 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 15.53g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Nature's Way MCT oil. 昼食: 鯖魚, 高麗菜, 青江菜, 全聯 上等鵝油香蔥. 夕食: 牛頭牌 沙茶醬, 豬油, 鮭魚, 豬里肉（柳肉）, 空心菜, 家樂福 大白菜, 全聯 上等鵝油香蔥. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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体重に変化ありません
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