2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1761 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 194.50g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Advocare AdvoGreens Snack Shake, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Advocare Spark Energy Drink (7g). 夕食: Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic. 軽食/その他: Muscle Egg Chocolate Egg Whites, F Butter G butter sugar cookie, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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