sabinoluの日記, 2017年 11月 8日

2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

131.6 kg これまでの減量分: 21.7 kg. 残り: 26.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:

1444 kcal

脂質: 41.49g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 198.82g. 朝食: Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. 軽食/その他: Pão na Chapa, Pão na Chapa. もっと...

3738 kcal

運動: エリプティカルマシン - 8 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 15 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

sabinoluの体重の記録

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