2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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779 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 67.46g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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