2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1605 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Tía Rosa Cuernitos, Bimbo Mantecadas, Café, Plátano. 昼食: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tocino, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 夕食: Vivri Shake Me. 軽食/その他: Sanborns Tecolote, Ciruela, Manzana, Vivri Cleanse Me Piña Naranja, Vivri Power Me. もっと...
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1705 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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