2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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429 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 20.01g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 夕食: Olive Garden Parmesan Roasted Asparagus, Butter, Arctic Shores Orange Roughy Fillets. 軽食/その他: Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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