2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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692 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 23.92g | 炭水化物: 70.53g.
朝食: Печеное Яблоко, Лэнд Тыква Запечёная. 昼食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. 夕食: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Салат из Свеклы с Майонезом. 軽食/その他: Тефтели. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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