2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1136 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 87.38g.
昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Yoki Pipoca Natural com Sal, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Yoki Pipoca Natural com Sal. 軽食/その他: Pêssego, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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