2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
970 kcal
|
脂質: 39.22g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 55.78g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Kefir de Leite, Polenghi Polenguinho Light. 軽食/その他: Melitta Café Tradicional Solúvel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Herbalife Proteína Isolada de Soja, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|