2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1278 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 89.37g.
朝食: Saudali Lombo tipo Canadense, Cebolinha Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Mamão Formosa, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Soya Óleo de Soja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Prieto Linguiça de Pernil com Alho. 夕食: Banha de Porco, Power One Brigadeiro Proteico, Caldo de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Cebolinha Verde. 軽食/その他: Café, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Prata, Brasil Frutt Amêndoa Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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