2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1355 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 188.55g.
朝食: Big Y French Bread, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder). 昼食: Garden Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Organic Light String Cheese, Fresh Lime Juice. 夕食: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Vanilla Meringues. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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