2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 90.58g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 31.26g.
朝食: Café, Ovo Mal Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Mozzarella de Búfala. 昼食: Laranja Pêra, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Frimesa Nata, Elisa Pão-de-Ló Low Carb, Ritter Doce de Goiaba Diet. 軽食/その他: Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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