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8 % grasa corporal
2 % grasa visceral
66 % agua corporal
1750 calorías basal
Medición en : Tanita Ironman
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1636 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 131.77g | 炭水化物: 190.62g.
朝食: Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Mi Tierra Avena Integral, Semillas Secas de Chía, Frutillas, Plátano. 昼食: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Tomates, Quinoa (Cocida), Salmón Rosado, Brócoli. 軽食/その他: Minuto Verde Arandanos, Dátil, Mi Tierra Avena Integral, Danone Yogurt Griego Natural, Algood Peanut Butter Creamy, SportLab Whey Matrix, Nueces, Mi Tierra Avena Integral, Frutillas, Plátano. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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