2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1295 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Zitronensaft, Kaffee, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Alnatura Agaven Dicksaft, Salz, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren. 昼食: Meine Käserei Gouda, Hähnchengeschnetzeltes, Teriyakisoße, Aldi Feldsalat, Rucola, Honig-Senf-Dressing. 夕食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, GutBio Honig Cremig, Aldi Harzer Käse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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