2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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2203 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 331.28g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot, Walnüsse, Äpfel, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kölln Kernige Haferflocken. 昼食: Traubensaft, Kartoffeln, Butternut Kürbis, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch. 夕食: Natsu Sushi Box Haruki. 軽食/その他: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Milka Caramel Mandel, Corny Erdnuss Süß & Salzig. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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