2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1414 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 179.82g.
朝食: Карат Пирожное Корзиночка, Max Bar Печенье с Шоколадом. 昼食: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Карусель Жатва Подовая, Фруто Няня Банановый Сок, Эстетика Вкуса Желатин Пищевой. 軽食/その他: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ермолино Блины с Печенью. もっと...
|
|
2187 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|