2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1222 kcal
|
脂質: 42.35g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 146.28g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. 昼食: Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Зефир, Печенья, Вафли, Морковь, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Сельдь Соленая. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|