2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1088 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Poğaça. 昼食: Sütaş Ayran, Lahmacun. 夕食: Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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