2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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2416 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 219.01g | 炭水化物: 239.74g.
朝食: Doppelherz Omega-3, Kornmark Schinkenbrot, Kaufland Gouda Light, Gekochtes Ei, Vitaconcept Protein 4 Plus Vanille, Kaufland Milch 0,1% Fett, Milch 1,5%. 昼食: Balsamico, Olivenöl, Kornmark Schinkenbrot, Zwiebeln, Rispentomaten. 夕食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Vitaconcept Protein 4 Plus Vanille, Kaufland Gouda Light, Kornmark Schinkenbrot. 軽食/その他: Vitaconcept Protein 4 Plus Schokolade, Kaufland Milch 0,1% Fett, Brandt Hobbits Kernig, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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