2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1270 kcal
|
脂質: 42.24g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 158.01g.
朝食: Хурма, Овсяная Каша на Молоке, Икра Красная, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. 昼食: Mars Milky Way, Mars Milkyway, Печенье, Сахарный Песок, President Сметана 20%, Творог 5%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Жареное Белое Мясо Индейки. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|