2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1610 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 120.32g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: Золото Европы Сыр Тильзитер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречневая Каша, Домик в Деревне Молоко Отборное 3,5 %, Кофе с Молоком. 昼食: Русалина Колбаса Полукопченая Итальянская, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мясо Кролика, Голумина - Пюре Гороховое. 夕食: Красный Лук, Помидоры, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Медовая Долина Мед Гречишный, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Голден, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Аллат BIO Кефир Fitness. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|