2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1176 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 182.74g.
朝食: Cucumber (Peeled), Taanayel Labneh Baladieh, Marks & Spencer French Baguette Aux Graines, Turkish Coffee. 昼食: Radishes, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Rice (Long-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice. 軽食/その他: Oatmeal Biscuits. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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