2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1328 kcal
|
脂質: 80.39g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 78.97g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырник. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Оливье с Курицей. 夕食: Утолина Утиная Грудка, Кофе Хауз Капучино Классический, Русский аппетит Салат Русский с Семгой. もっと...
|
週に67.9 kg減量中
|