2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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2646 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 207.37g | 炭水化物: 347.71g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Awesome Almonds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Tomatoes, Hovis Granary Wholemeal Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Highland Game Venison Steaks, Morrisons Chicken Mini Fillets, Morrisons Light Salad Cream, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Sweet Potato, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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