2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
164.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
2606 kcal
|
脂質: 103.00g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 311.38g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая. 昼食: Яшкино Вафельные Трубочки, Борщ, Сметана, Белый Хлеб. 夕食: Белый Хлеб, Карусель Плов со Свининой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Виноград. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|