2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1142 kcal
|
脂質: 33.23g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лакомо Сыр Плавленый с Грибами, Ашан Хлеб Баварский. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Данон Биойогурт Натуральный, Яблоко. 軽食/その他: Дикси Салат Морковь Пикантная, Яблоко, Ашан Хлеб Баварский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|