2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
955 kcal
|
脂質: 19.02g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 117.07g.
朝食: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Гречневая Каша. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Главсуп Рассольник с Курицей. 夕食: Конфета, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Капуста. 軽食/その他: Яблочное Варенье, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|