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Cada día voy perdiendo definición me veo más grueso y un poco más gordito pero bueno lo importante es subir de forma controlada ya que sin una dieta hipercalorica no podré aumentar mi más muscular
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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3281 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 216.61g | 炭水化物: 441.72g.
朝食: Colanta Slight Descremada, Maní, Quaker Avena en Hojuelas, Banano, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Generica Arepa de Maíz. 昼食: Supremo Arroz, Plátano Maduro Hervido, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 夕食: Carne De Res Carne, Calypso Verduras Mixta, Aguacate, Generica Arepa de Maíz. 軽食/その他: Sandía, UPN Mega Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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