2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1262 kcal
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脂質: 116.38g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 23.16g.
朝食: Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 全聯 上等鵝油香蔥, 花椰菜, 五花肉, 高麗菜. 夕食: 健康廚房 經典凱撒醬, 鯖魚, 寶宏安柏 乳酪絲, 青江菜, 雞蛋（整個）, Costco 蘿蔓心. 軽食/その他: 盛香珍 無調味核桃, 盛香珍 夏威夷豆（無調味）, 檸檬. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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