2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1105 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: 美國芝士, 富士蘋果, 拿鐵咖啡, 豬肉脯, 吐司. 昼食: 雞大腿（不吃皮）, 炒青菜. 夕食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 統一 低糖高纖豆漿. 軽食/その他: 義美 紅麴薄餅. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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