2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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862 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 113.14g.
朝食: 雜糧麵包, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒青菜. 夕食: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 統一 低糖高纖豆漿. 軽食/その他: 紅豆餅. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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