2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Солнцепек Сырники, Вареное Яйцо, Фреш 25 Хлеб Ржаной с Клюквой. 昼食: Хурма, Владхлеб Спельтовый Хлеб. 夕食: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фреш 25 Хлеб Ржаной с Клюквой, Винегрет, в-Лазер Каша Боярская Гречневая с Грибами. 軽食/その他: Груша ДИЧКА. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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