2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1003 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 27.93g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. 昼食: Herbalife Chá NRG, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Paçoca. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Vale Fértil Azeitona Premium, Tamarine Tamarine Fibras, Nestlé Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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