2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1028 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 23.35g.
朝食: Sundown Vitamina C. 昼食: Almeirão, Polenghi Polenguinho Cheddar, Ovo, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Abóbora, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 夕食: Banha de Porco, Ovo, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Kefir de Leite, Ameixas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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